HIIT ET CIRCUIT TRAINING

3 à 5 Entraînements / Semaine

Ce programme s'adresse à des personnes qui ont déjà pratiqué du sport à haute intensité.

Si vous envisagez de PERDRE DU POIDS, mais aussi en parallèle de TONIFIER l'ensemble de votre corps, AFFINER votre silhouette et votre DESSIN musculaire, au travers d'entrainements à haute intensité qui tapent dans le cardio, alors ce programme est fait pour vous.

Si débutant(e), orientez-vous plutôt dans un premier temps sur le programme AFFERMISSEMENT ET TONIFICATION