HYPERTROPHIE INTENSIVE CIBLEE

4 à 6 Entraînements  / SEMAINE

Vous avez déjà pratiqué la musculation, vous connaissez les exercices, leur utilité et leur exécution. Vous souhaitez à présent savoir les programmer au mieux, apprendre à gérer les différentes méthodes d'entrainement et intensifier votre prise de masse musculaire: Foncez sur ce programme !

Débutant(e), orientez vous d'abord sur le programme DEVELOPPEMENT CORPOREL HARMONIEUX