aide programme prise de masse musculaire

Vous avez besoin de précisions sur notre définition d'un programme prise de masse musculaire ? C'est ici que nous vous expliquons ce que l'on envisage.

Tout d'abord, il n'y a pas de recettes miracles et je pense que vous le savez bien mais c'est important de le rappeler. 

Nous partons du principe simple que CHAQUE PERSONNE EST DIFFÉRENTE et qu'il faudra S'ADAPTER à votre morphologie et la manière dont fonctionne votre organisme pour que vous puissiez avoir des résultats.

C'est pourquoi nous vous demanderons régulièrement comment vous vous sentez et ce que vous ressentez avant, pendant et après l'effort.

La prise de masse musculaire correspond à une AUGMENTATION de la masse musculaire, c'est à dire à une AUGMENTATION DE VOTRE POIDS DE CORPS.

Pour cibler cette augmentation de façon efficace, il faut faire des EXERCICES ADAPTÉS, avoir une NUTRITTION un minimum réfléchie mais aussi et surtout RESPECTER ses TEMPS DE RÉCUPÉRATION et de REPOS

 

Nous VOUS ACCOMPAGNERONS également sur L'ALIMENTATION qui est une nécessité puisqu'elle fonctionne en synergie avec le sport pour avoir des résultats. 

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